ホオポノポノとは何か？その特徴・効果・クリーニングのやり方とは？

ホオポノポノのクリーニングの方法①４つの言葉

ホオポノポノの基本のクリーニング方法は、あなたが様々な問題を体験しているときに、その問題に対して４つの言葉を実際に唱えるか、心の中でつぶやきます。感情を込めても込めなくても構いません。ただ唱えるだけ大丈夫です。

4つの言葉

ありがとう
愛しています
ごめんなさい
許してください

と、この４つのことばを、何かあなたにとって問題が起こっているとき、ただ心の中で唱える、ただそれだけです。

すると、自分の潜在意識にあった問題を起こす原因になっている記憶が消去され、問題を解決する新しい道が自然と現実に現れてくるようになります。

それは自分が体験している問題によって、明日になるか数年後になるかは様々です。大切なのはあなたに問題が起こったときに、このことばを唱え続けることです。

繰り返し４つのことばでクリーニング

一つの物事に対してクリーニングを始めると、他の感情や記憶が次々と現れるかもしれませんが、それも繰り返し４つのことばでクリーニングします。そうすると潜在意識にある問題の原因となっている記憶が消去され、目の前の物事が好転していきます。

ホオポノポノのクリーニングの方法②ブルーソーラーウォーター

家族や親友、恋人などあなたの身近にいる人は今世で初めて出会ったわけではありません。過去生でも立場を変えて一緒の時を過ごしています。それは、何千年の前から互いに記憶を溜め込んでいてクリーニングするべきことがあるため、何度も出会うのです。

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ホオポノポノでは、身近な人程クリーニングする必要がある相手だと言われています。そんなときに有効なのがブルーソーラーウォーターというクリーニング方法です。

ブルーソーラーウォーターの作り方

青いガラス製のボトルを用意
水を注ぎ、蓋(金属製のもの以外、コルクやプラスチック製のもの)をする
日光か白熱灯に３０分〜１時間当てる
これをまず自分が飲み、問題に関わる人やモノに飲ませたりかけたりする

そうすることで問題の原因となっている潜在意識の記憶は消され相手の行動が変わっていきます。

あなたから離れていくかもしれませんし、互いの理解が深まりより良い関係になるかもしれません。いずれにしてもあなたにとって最適な環境を取り戻すことができます。

ホオポノポノのクリーニングの方法③ブルーソーラーウォーターシェイカー

痛みや苦しみで傷ついている土地や、暴力に苦しむという記憶のクリーニングに効果的なのがブルーソーラーウォーターシェイカーという方法です。

カクテルを作るときに使うシェーカーをイメージしてください。そのシェーカーを振ることでいつでもどこでも絶え間なくブルーソーラーウォーターが溢れだします。

それを自分が飲み、そして問題に関わる人やモノに飲ませたりかけたりするイメージをします。

ホオポノポノのクリーニングの方法④HAの呼吸法

何か深刻な問題でうつ状態になっているときに効果的なのが、HAの呼吸法です。

うつ状態で苦しんでいるとき、あなたは潜在意識を無視しています。なんとかここから脱出したいと頑張っていますが、潜在意識を無視したままでいれば、何もかもが記憶の再生の状態で止まってしまうため、苦しみは続きます。まずは自分からクリーニングを始めなければいけません。

HAの呼吸法を行うと心が安らぎ、潜在意識と繋がりやすくなります。追い詰められた状態からまず抜け出すには潜在意識を認識してそこからインスピレーションで行動することが大切です。

HAの呼吸法

背筋を伸ばして椅子に座る
7秒間かけてゆっくり鼻から息を吸う
７秒間息を止める
7秒間かけてゆっくり鼻から息を吐く
７秒間息を止める
１〜５を１ラウンドとして７回繰り返す

ホオポノポノのクリーニングの方法⑤消しゴムのついた鉛筆

「お金が欲しい」「儲けたい」「お金が足りない」といったお金に関する問題にもクリーニングは効果的です。

紙と消しゴムのついた鉛筆を用意
収入源、勤め先、勤め先の住所、勤め先の代表の名前、預金口座、税金、給料、光熱費、あなたがお金に対して感じている想い、その他お金に関する事で思いつく事をすべて紙に書き出す
さらに何か思い出した事、例えば上司の名前やそれにまつわるエピソードなども書き出す
大体全部書けたと思ったら、消しゴムのついた鉛筆の消しゴム部分をコツコツとあてていく
そうしながらひとつひとつの項目について思いつく感情を４つのことばでクリーニングする

何週間何か月かけても構いません。これを繰り返してください。

お金にもアイデンティティがあります。あなたがクリーニングによって本来のピュアな状態でいれば、お金も完璧な量、そして正しい方向へと自然に進み、本来の働きを取り戻してくれるでしょう。

ホオポノポノのクリーニングの方法⑥太陽爆発のエネルギー

何か大きな問題にぶち当たって身動きがとれず、うつ状態になっているとき。

まさに気持ちは崖っぷちの状態です。そんな気持ちが落ち込んでいる時やネガティブになりそうな時に、崖から落ちそうになっている自分が崖の下から発生した太陽爆発のエネルギーによってグンと勝手に持ち上げられることを想像すると元気が湧いてきます。

ホオポノポノのクリーニングの方法⑦アイスブルー

様々な痛みや苦しみの問題に効果的なのが「アイスブルー」といって植物に触るという方法です。

植物のピュアなエネルギーの力を借り、記憶を消去することができるのです。アイスブルーは主に、痛みに関する記憶の消去を促します。肉体的な痛みだけではなく、経済的・霊的・物質的な心の痛み、虐待の記憶、ことばの暴力を受けた痛みなど、様々な痛みの記憶をクリーニングしてくれます。

基本的には何の植物でも構いませんが、特にこの植物の効果は以下のとおりです。

柿の葉…生殖器系機能の疾患、悩みに関する記憶を消去する。
イチョウの葉…肝臓系の疾患、悩み及び毒物に関する記憶を消去する。
ボトルパーム（とっくり椰子）…根元がトックリのような形状をした鑑賞植物のヤシ。経済や金銭の問題の記憶を消去する。インスピレーションを貯蓄出来、そのインスピレーションをＡＴＭのように自由に引き出せる。

願いを叶えたくて必死な状態のときこそクリーニング

何か願いをかなえたいとき、欲しいものを手に入れたいとき、強い意志をもって何か成し遂げようとしているとき、もしそれがあなたのモチベーションになっていたとしても、「これこそが私の道だ！」と強く思っているときはホオポノポノでは、あなたがやっきになり潜在意識を無視してしまい、インスピレーションが遮られているときと考えます。こんなときこそクリーニングが必要です。

何かに執着していると感じたら、その事柄に対しての湧き上がる想いをクリーニングしてください。もちろん「これが幸せだ！」と感じるのは良いことですが、もし今執着しているものが上手くいかなくなったらどうなってしまうでしょう。

物事を良し悪しで捉えるのではなく、ただあなたに起こっている体験としてクリーニングできる柔軟さも必要です。