ハイヤーセルフは、直訳すれば「高次自己」となりますが、高次元に存在するもうひとりの自分、魂のことです。その存在に気づいていないとしても、ハイヤーセルフはいつも見守ってくれていて、悩んでいる時などの答えはすべてそこにあります。

高次の自分と繋がり、メッセージを受け取ることができるようになれば、物事がスムーズに運ぶようになり、望む通りの人生を歩むことができます。

では、ハイヤーセルフからメッセージをもらうためにはどのようなことを意識して生活すればいいのか、そのことについて詳しく書いていきたいと思います。

★ハイヤーセルフについて詳しく知りたい方はこちらからお読み下さい。
⇒ハイヤーセルフとは何か？その意味を分かりやすく解説

ハイヤーセルフからメッセージを貰うために日々するべきこと

自分に素直になる

自分に素直になるというのは、あるがままの自分を受け入れることです。自分がしたくないことでも周りの人に合わせて同じことをする、本当はそう思っていないのに誰かに同調してしまう…それは、自分自身の気持ちに嘘をついていることになります。本当の気持ちを隠して表に出せないというのは、自分に素直ではないということです。

誰かに合わせた行動ではなく、自分自身が本当にしたことを素直にやってみるという生き方を心がけましょう。きっと、楽しくてわくわくするはずです。そんな感動の波動は、ハイヤーセルフのメッセージを受け取りやすくします。

リラックスできる時間を増やす

ハイヤーセルフからのメッセージは、ひらめきや直感で送られてくることが多いのですが、緊張した状態にあるとそれに気づくことはできません。

脳波がα波の状態の時、つまりリラックスしている時には、インスピレーションが湧いてくるということは、科学的にも証明されていることです。

仕事に追われていつも忙しく動き回っていると、脳や神経が疲れきっています。一日１０分でもいいから、何も考えずにぼーっとしている時間をつくりましょう。その時、リラクゼーションの音楽を聴きながら過ごすのも効果的です。

趣味に費やす時間をつくる

特に趣味はないという方でも、何か好きなことはあるはずです。自分の好きなことに時間を費やしても、苦になるどころか楽しくて時間さえ忘れてしまいます。それは、好きなことに没頭していると「無の境地」に近くなるからです。

修行僧たちは「無の境地」を得るために、座禅を組んだり滝に入ったりしますが、そこまでしなくても好きなことをする時間を持つだけでいいのです。

無の境地、つまり悟りを得るということですが、これはハイヤーセルフとつながるということにもなります。ふと浮かび上がってくるアイディアがあったりしたら、それはハイヤーセルフのメッセージとして捉えてください。

物事をポジティブに考える

何かあるたびに、あの時ああすればよかったとクヨクヨ悩んだり、あの人のせいでこうなったなど愚痴や悪気地を言ったりしていると、自身でハイヤーセルフとのつながりを遮断しているということになります。

精神状態がとても良い時、感謝や愛に溢れた気持ちになっている時に、ハイヤーセルフからのメッセージが届きます。

例えば、「今日は失敗したけど、次は同じことをしないようにやり方を考えよう」と前向きに考えた時に、失敗しないやり方をハイヤーセルフが直感として届けてくれたりするものです。

周りの声や音に意識を傾ける

ハイヤーセルフからのメッセージは、はっきりこれだと分かることはめったにありません。大抵の場合、突然のひらめき、何かのサインだったりしますが、それを自分自身が「メッセージ」だと信じるしかありません。

そして、周りの声や音にもメッセージが隠されていることがあります。何気ない会話やふと聴こえてくる音楽…日常生活には声や音に満ち溢れていますが、聞こえてくるものに意識して過ごしてみましょう。何度も繰り返し同じ言葉を耳にすることがあるかもしれません。それがハイヤーセルフからの

メッセージかも。その時は意味がわからなくても、メモに書き留めておくなどしておけば、後になってわかることもあります。

心身を健康に保つ

ハイヤーセルフからのメッセージをもらうためには、心身ともに健康であるということが大切です。心身の健康は、ハイヤーセルフが喜ぶ生き方をしているということ。

「病は気から」と言いますが、いつも感謝と愛のエネルギーに満ちた心で過ごすことは、体にとっても大変よいことです。

暴飲暴食や添加物の多いものばかり食べたりするのは、自身をいじめているのと同じことになります。何を欲しているか体に問いかけてみてください。それは、愛情のこもった料理かも知れないし、新鮮な野菜かもしれませんが、自然の恵みをありがたくいただくことで、体内で活力あるエネルギーに変わります。

最後に