ハイヤーセルフと繋がる方法、メッセージを貰う為に大切な事が知りたい方へ。
ハイヤーセルフは、直訳すれば「高次自己」となりますが、高次元に存在するもうひとりの自分、魂のことです。その存在に気づいていないとしても、ハイヤーセルフはいつも見守ってくれていて、悩んでいる時などの答えはすべてそこにあります。
高次の自分と繋がり、メッセージを受け取ることができるようになれば、物事がスムーズに運ぶようになり、望む通りの人生を歩むことができます。
この記事では、ヒーラー、メンタルケア心理士の坂木理恵が、ハイヤーセルフと繋がる方法、ハイヤーセルフからメッセージをもらう為にはどのようなことを意識して生活すればいいのか、詳しくご説明いたします。
- ハイヤーセルフとは？
- ハイヤーセルフと繋がる方法①瞑想
- ハイヤーセルフと繋がる方法②チャネリング
- ハイヤーセルフと繋がる方法③エゴを手放す
- ハイヤーセルフと繋がる方法④ワンネスの意識を持つ
- ハイヤーセルフと繋がる方法⑤話しかけてみる
- ハイヤーセルフと対話する時の注意①信じること
- ハイヤーセルフと対話する時の注意②リラックスする
- ハイヤーセルフと対話する時の注意③期待しない
- ハイヤーセルフからメッセージを貰うために①自分に素直になる
- ハイヤーセルフからメッセージを貰うために②リラックスできる時間を増やす
- ハイヤーセルフからメッセージを貰うために③趣味に費やす時間をつくる
- ハイヤーセルフからメッセージを貰うために④物事をポジティブに考える
- ハイヤーセルフからメッセージを貰うために⑤周りの声や音に意識を傾ける
- ハイヤーセルフからメッセージを貰うために⑥心身を健康に保つ
- 最後に
ハイヤーセルフとは？
ハイヤーセルフとは、冒頭でも書いた通り、高次元に存在する自分の魂のことです。守護霊やスピリットガイドなど自分以外の霊的な存在ではなく、あくまでも自分自身。そこにはエゴというものは全く存在しません。
ハイヤーセルフは宇宙の叡智と繋がることができます。そして、自分が最高に幸せな人生を送るためには、何をすればいいのかということを知っているので、様々な経験を用意してくれていたり、進むべき方向性を示してくれたりします。
直感で何か閃いたという経験は誰にでもあるかもしれませんが、それがハイヤーセルフからのメッセージなのです。
ハイヤーセルフと繋がる方法①瞑想
ハイヤーセルフは、私たちの人生に関する答えを全て持っているといいます。何か迷っていることや困ったことが起きたら瞑想を行い、ハイヤーセルフからのメッセージを受け取ってみましょう。
瞑想を行う時は、ゆったりリラックスできる環境を整えること。そして、深呼吸を繰り返して心を落ち着けましょう。
瞑想を続けているうちに浮かび上がってくる言葉があったら、それがハイヤーセルフからのメッセージです。
自分のエゴが語っているのかどうかは、なんとなく感覚でわかると思います。ハイヤーセルフからのメッセージには、温かさや優しさがあるからです。
ひとりで瞑想を行うのは自信がないという方は、誘導瞑想などの講座を行っているヒーリングサロンもあります。
ハイヤーセルフと繋がる方法②チャネリング
チャネリングは、ハイヤーセルフに限らず高次の存在と繋がり、メッセージを受け取るための方法です。宇宙人や天使とコンタクトを取っている方もあります。
本格的に習いたい方は、専門家が行っている教室に通えば習得できますが、本来は誰にでもできるもの。ひとりになれる静かな場所で雑念を払い、ハイヤーセルフと繋がることに意識を集中します。最初の内はうまくいかないかもしれませんが、慣れてくると言語というより五感で「何か」を感じ取ることができるようになります。
また、タロットカードなどを使えば、問いかけたことに対する答えをカードで読み取ることができます。イエスかノーの二択で答えることができるものであれば、ペンジュラムを使うのもいいかもしれません。
ハイヤーセルフと繋がる方法③エゴを手放す
ハイヤーセルフは、私たちが進むべき道を間違えないように、ことあるごとにメッセージを送ってくれているのですが、エゴが強くなるとそれに気づくことができないのです。つまり、自分で繋がりを断っているということ。
自分さえよければという気持ちや、そこから生まれてくる欲心や執着などを少しずつ手放していきましょう。
エゴを手放すことができれば、ハイヤーセルフからのメッセージを受け取ることができるようになります。メッセージは直感や閃きという形でやってくるかもしれないし、内なる声として届けられることもあります。
ハイヤーセルフと繋がる方法④ワンネスの意識を持つ
宇宙はエネルギーの集合体です。ハイヤーセルフはその宇宙エネルギーから生まれて分離した存在であり、肉体を持ってこの世に生まれてきた私たちは、そのハイヤーセルフが送り出した存在です。存在の違いはエネルギー波動が違うだけで、宇宙レベルで考えると全ては同じであるということになります。
この「全てはひとつ」という意識を「ワンネス」といいますが、日常生活の中にワンネスの意識を取り入れることができれば、自動的にハイヤーセルフと繋がることになります。
ハイヤーセルフと繋がる方法⑤話しかけてみる
ハイヤーセルフの存在を意識し、話しかけてみることを習慣にすれば繋がることができます。
例えば困ったことが起きた時、「どうしたらいい？」と、軽いタッチで問いかけてみてください。そして、心を静かにして答えに集中してみましょう。
最初は自問自答のように感じるかもしれませんが、その答え通りに行動を起こしていきます。
すぐに答えが返って来なかったとしても、入浴中などリラックスしている時や夢の中で答えがやってくる場合もあるので、ハイヤーセルフへの問いかけが届いていると信じて待つことが大切です。
この習慣が身につくと、他人に相談することなく、自身の力で問題解決ができるようになります。
ハイヤーセルフと対話する時の注意①信じること
ハイヤーセルフの存在と、自分はそのハイヤーセルフと対話できるということを、まずは信じることが大切です。半信半疑で行っていては、繋がりを感じることはできません。
どんな人であっても、ハイヤーセルフは存在しています。そして、自分が信じて意識すれば、誰でも繋がることができるのです。そのことを忘れないでください。
ハイヤーセルフと対話する時の注意②リラックスする
心身が緊張状態にあるときは、ハイヤーセルフとうまく繋がることはできません。意識がフワフワ軽くなったような感覚、無意識に近い状態の時は、ハイヤーセルフとのパイプができていると言われています。
自分が一番リラックスできる状態で、ハイヤーセルフと対話してみてください。自然の中に身を置いたり、ゆったりとお風呂に入ったりしている時がいいかもしれません。
ハイヤーセルフと対話する時の注意③期待しない
ハイヤーセルフに問いかけた後、自分の思った通りの答えが返ってくるようにと願ったりしないこと。期待するということはエゴが入っているので、正確な答えを得ることができなくなります。
どんな返事が来るのか、ワクワクしながら待ちましょう。そして、その答えが思ってもみなかったことであっても、それを行動に移してみるのです。
ハイヤーセルフは、あなたの全てを知っています。決して悪い方向に向かうことはありません。
ハイヤーセルフからメッセージを貰うために①自分に素直になる
自分に素直になるというのは、あるがままの自分を受け入れることです。自分がしたくないことでも周りの人に合わせて同じことをする、本当はそう思っていないのに誰かに同調してしまう…それは、自分自身の気持ちに嘘をついていることになります。本当の気持ちを隠して表に出せないというのは、自分に素直ではないということです。
自分自身が本当にしたいこと
誰かに合わせた行動ではなく、自分自身が本当にしたいことを素直にやってみるという生き方を心がけましょう。きっと、楽しくてわくわくするはずです。そんな感動の波動は、ハイヤーセルフのメッセージを受け取りやすくします。
ハイヤーセルフからメッセージを貰うために②リラックスできる時間を増やす
ハイヤーセルフからのメッセージは、ひらめきや直感で送られてくることが多いのですが、緊張した状態にあるとそれに気づくことはできません。
脳波がα波の状態の時、つまりリラックスしている時には、インスピレーションが湧いてくるということは、科学的にも証明されていることです。
何も考えずにぼーっとしている時間
仕事に追われていつも忙しく動き回っていると、脳や神経が疲れきっています。一日１０分でもいいから、何も考えずにぼーっとしている時間をつくりましょう。その時、リラクゼーションの音楽を聴きながら過ごすのも効果的です。
ハイヤーセルフからメッセージを貰うために③趣味に費やす時間をつくる
特に趣味はないという方でも、何か好きなことはあるはずです。自分の好きなことに時間を費やしても、苦になるどころか楽しくて時間さえ忘れてしまいます。それは、好きなことに没頭していると「無の境地」に近くなるからです。
修行僧たちは「無の境地」を得るために、座禅を組んだり滝に入ったりしますが、そこまでしなくても好きなことをする時間を持つだけでいいのです。
悟りを得る
無の境地、つまり悟りを得るということですが、これはハイヤーセルフとつながるということにもなります。ふと浮かび上がってくるアイディアがあったりしたら、それはハイヤーセルフのメッセージとして捉えてください。
ハイヤーセルフからメッセージを貰うために④物事をポジティブに考える
何かあるたびに、あの時ああすればよかったとクヨクヨ悩んだり、あの人のせいでこうなったなど愚痴や悪気地を言ったりしていると、自身でハイヤーセルフとのつながりを遮断しているということになります。
精神状態がとても良い時、感謝や愛に溢れた気持ちになっている時に、ハイヤーセルフからのメッセージが届きます。
例えば、「今日は失敗したけど、次は同じことをしないようにやり方を考えよう」と前向きに考えた時に、失敗しないやり方をハイヤーセルフが直感として届けてくれたりするものです。
ハイヤーセルフからメッセージを貰うために⑤周りの声や音に意識を傾ける
ハイヤーセルフからのメッセージは、はっきりこれだと分かることはめったにありません。大抵の場合、突然のひらめき、何かのサインだったりしますが、それを自分自身が「メッセージ」だと信じるしかありません。
周りの声や音にもメッセージが隠されている
そして、周りの声や音にもメッセージが隠されていることがあります。何気ない会話やふと聴こえてくる音楽…日常生活には声や音に満ち溢れていますが、聞こえてくるものに意識して過ごしてみましょう。何度も繰り返し同じ言葉を耳にすることがあるかもしれません。それがハイヤーセルフからのメッセージかも。その時は意味がわからなくても、メモに書き留めておくなどしておけば、後になってわかることもあります。
ハイヤーセルフからメッセージを貰うために⑥心身を健康に保つ
ハイヤーセルフからのメッセージをもらうためには、心身ともに健康であるということが大切です。心身の健康は、ハイヤーセルフが喜ぶ生き方をしているということ。
「病は気から」と言いますが、いつも感謝と愛のエネルギーに満ちた心で過ごすことは、体にとっても大変よいことです。
何を欲しているか体に問いかけてみてください
暴飲暴食や添加物の多いものばかり食べたりするのは、自身をいじめているのと同じことになります。何を欲しているか体に問いかけてみてください。それは、愛情のこもった料理かも知れないし、新鮮な野菜かもしれませんが、自然の恵みをありがたくいただくことで、体内で活力あるエネルギーに変わります。
最後に
この世に生まれ、生きるということ。それは、自分自身が魂の成長のために選んだものだと言われています。どんなに辛いことや苦しいことがあっても、それは必ず乗り越えられる…というか、それを乗り越えるために生きているのかもしれません。
苦難を乗り越えるためのヒントは、ハイヤーセルフがすべて知っています。ハイヤーセルフはいつもあなたを見守っています。それに気づくためには、心身ともに健康な生き方をしなければならないということです。自分の人生は自分自身で変えるしかありませんが、目に見えない色々な存在といつも繋がっているということを忘れないで、明るく生きていたいですね。
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