エンパス体質の方が恋愛で注意すべきこと
ここからは、エンパス体質の方がその体質に振り回されやすい、恋愛において考えていきたいと思います。
エンパス体質の方は共感能力がとても強く、繊細であり、人の役に立ちたいと考える傾向があります。ある研究によると全体の5人に1人が生まれつき非常に敏感で、共感能力が高い気質を持っているそうです。共感能力が高いため、周囲からの影響を受けすぎて問題を抱えることもあります。
エンパス体質の方々は、恋愛において特有の問題を抱えることがあります。恋愛をすると人は誰でも感覚が敏感になり、些細なことで感動したり傷ついたりします。
共感能力が高いエンパスの方が、恋愛をする際に注意したいことをご紹介していきます。エンパスの傾向や特性を知っておくことで、ただ振り回されてきた恋愛関係を改善するきっかけになるかもしれません。ぜひ参考にしてみてくださいね。
①相手の影響を受けやすい
エンパスの方は自他の境界線が薄く、共感性が高いので、相手の影響をダイレクトに受けてしまいます。特に恋愛関係では相手と強力につながり、まるごと受け入れようとしてしまう傾向があります。
エンパスの方は自然と相手の望んでいることがわかってしまうので、相手を喜ばせるために相手の望むようにふるまおうとします。そうすることが愛だと思い、自分の感情には無頓着になってしまうのです。
恋愛関係ではどちらか一方が与えるのでなく、共に支え合う関係が望ましいでしょう。影響を受けすぎて自分を見失わないように気を付けたいものです。
②共依存になりやすい
恋愛をして相手から影響を受けるのは誰にでもあることです。ただし、どちらか一方が相手に依存しすぎてしまう関係は好ましくありません。
エンパスの方は恋愛をすると共依存的な関係になってしまうことがあります。エンパスの方は自分の能力やエネルギーを相手に与えることに喜びを感じることが多く、つい相手を依存させてしまうのです。相手の欲しいものがわかるので、ダイレクトに与えてしまいます。
自分のエネルギーを削ってまで相手に与えすぎていないか、振り返ってみましょう。必要以上に疲れを感じていたら注意が必要です。
③エネルギーを奪われやすい
自他の境界線が薄く、同情心の強いエンパスの方は、知らず知らずのうちに人にエネルギーを与えてしまっています。エネルギーを無意識に与える人がいる一方で、世の中にはエネルギーを奪っている人もいます。
他者からエネルギーを奪う人のことを「エネルギーヴァンパイア」と言ったりします。意識的に奪うようなタイプのエネルギーヴァンパイアは邪気がありますが、無自覚にエネルギーを奪っている人もいるので気をつけなければなりません。
恋愛関係ではお人よしの人、母性の強い人がエネルギーヴァンパイアのターゲットです。エンパスの方の受容的な態度は、恋愛でもエネルギーを奪うタイプの人を引き寄せてしまいます。
④自己犠牲的になりやすい
エンパスの方は相手に共感しやすく、同情的な気持ちを抱きがちです。相手の痛みや苦しみを敏感にキャッチして、自分を与えることで自己価値を見出すようなところがあります。
相手に奉仕したい、役に立ちたいという思いはよい資質ではありますが、度を超すと不健全な自己犠牲になってしまいます。共感力のない自己愛の強いタイプの人と、自分を与えるエンパスの人は、鍵と鍵穴のようにお互い惹きつけ合うことがあります。エンパスには、一方的な献身を求めるナルシストが自分を持っている強い人のように見えるのです。
自己犠牲をして与えることが必ずしも相手のためになっているとは限りません。相手を甘やかし、自分が疲弊しているのでは健全な関係とは言えないのです。
⑤判断力の低下
エンパスの方は不健全な恋愛関係によって消耗することがありますが、これは自分の状況を客観的に見ることができなくなっているためです。恋人同士のような親密な関係では、相手の感覚を自分の感覚として認識し、混乱をすることがあります。
お互いに癒着した関係では、自分と相手のエネルギーの判別ができず、エンパスの方のエネルギーが枯渇するといったことが起こります。健全な境界線を引き、しっかりとした判断力を持つことを心がけたいものです。
エンパス体質の人が心地よい関係性を築くためには、自分にどんな特性があるかを内観する必要があります。
エンパス体質の方の恋愛での対策
ここからは、エンパス体質の方が、恋愛を上手くやっていくための対策をご紹介致します。
①エネルギーコードについて知ろう
誰かと依存的な関係にある時、悪影響を受けている時、能力のある人が霊視をするとエネルギーフィールド同士が紐のようなものでつながっているように見えるそうです。不適切な癒着を示すこの紐状のもののことを「エネルギーコード」と呼んだりします。
エンパスは親密な関係にある恋人とエネルギーコードでつながっていることがあります。相手にエネルギーを奪われているのに、この結びつきを「愛の結びつき」と錯覚しているケースも多いのです。
恋愛関係の場合、肉体的に結びつくことでより強力にエネルギーコードが結びついてしまいます。不適切なコードがあると気がついたら、絶つ勇気も必要かもしれません。
②適切な境界を作ろう
どうすれば適切に自他の境界を作ることができるのでしょうか。エンパスの方は相手に共感しすぎています。言い換えると、相手の問題に深く入り込みすぎているのです。
まずは相手が自力で解決できることを信頼しましょう。相手の問題はその人の学びでもあるのです。一緒になって感情を乱すのではなく、相手を信じて見守ることも大切です。
また、自分の境界線をイメージし、視覚化するのも効果的な方法です。自分の体の周囲を守り、保護するような光の球体をイメージしましょう。自分の好きな色の美しい光が、あなたのエネルギーフィールドを満たす様子をありありと視覚化してみてください。
③自分を浄化し、エネルギーチャージしよう
不適切な関係に気がつき、エネルギーが枯渇してきたと感じたら、自己浄化とエネルギーチャージを意識しましょう。エンパスの方はいい環境に身を置くことで、ポジティブな気持ちや元気がみなぎってきます。
海や山など自然に触れることは大切です。緑の多い公園を歩いたり、花や草木を育てたりするのも効果的です。人によっては神社や仏閣を訪れて神聖なエネルギーを感じることで、力がみなぎることでしょう。
植物のエネルギーが感じられるフラワーエッセンスやアロマテラピーなども、共感能力の強い人にはおすすめのアイテムです。ご自身に合った方法でグラウンディングをして、エネルギーを回復させましょう。
エンパス体質の方の恋愛対策まとめ
エンパスの方が恋愛で気を付けたいことをご紹介してきました。
恋愛をしている時は誰でも夢中になってしまうので、自分のことを冷静に見るのは難しいかもしれません。けれども自他の境界線を意識し、不必要なエネルギーコードがないか見直してみなければ、恋愛において同じようなカルマ的パターンを繰り返すことになりかねません。なぜかいつも疲れが取れない、体調を崩しやすいという方は、相手との関係を見つめ直すサインです。
相手が自分の問題を自分で解決できると信頼し、適切な距離をとることができれば、依存的なパターンは改善されていきます。自分のエネルギーを守り、ケアしていく方法を身につけて、よい恋愛関係を築いていけるようになりたいですね。
最後に
エンパス診断テストのチェック項目に多く当てはまる方は、エンパスである可能性が高いと言えるでしょう。エンパスは共感する力が非常に強いだけでなく、繊細な感受性を持っています。自分の特性を活かして、霊的に成長したいと望まれる方が多い印象です。
エンパスである人の中には、ご自身がエンパスであることに気づいていない方もいます。生きづらさを抱えたエンパスの方が一人でも多く自覚をし、自分自身を大切に生きていってほしいと願っています。
ご紹介した項目はあくまでも簡易的な診断です。もしも、より詳しくエンパスの診断をしてみたいと思われた方は、専門のサイトや書籍などで確認することをおすすめします。
エンパス体質やエンパシーについて、第一人者とされているのがローズ女史です。彼女が書いた『エンパシー 共感力のスイッチをオン・オフしよう』という本の中で、詳しいチェック項目が紹介されています。
以上、最後までご覧いただき有難うございます。
