インディゴチルドレンの食事の特徴と注意すべきこと

インディゴチルドレンとは、地球規模のエネルギー上昇をサポートする使命を持って生まれた人々です。アメリカの心理学者ナンシー・アン・タッペという女性が、インディゴブルーのオーラを持つ新しいタイプの子どもたちを名付けたといわれています。

インディゴチルドレンは1970年代から2000年くらいの間に生まれ、変革期の下地作りの役目を担ってきました。古い体制を壊す戦士の気質があり、不必要と思われる価値観や不正と思われることに敏感に反応するため、しばしば生きづらさを感じてしまいます。霊性は高いけれども、現実社会に馴染みにくく、食事に関しても独特のこだわりを持つことがあります。

今回はこのようなインディゴチルドレンの食事に注目してみたいと思います。どんな特徴があり、注意すべき点はどのようなことかをご紹介していきましょう。

 

インディゴチルドレンの食事の特徴と注意すべきこと

 


①偏食に気をつけよう

インディゴチルドレンの特徴として、好きなことに没頭して過集中になりやすい傾向があります。一つのことに集中すると、ほかのことが見えにくくなるのです。

この「こだわり傾向」が食事に反映されると、偏食というかたちで現われます。自分が好きだと思ったものばかり食べてしまうのです。甘いものに依存的になったり、中毒的にコーヒーやチョコレートを摂取してしまったりする人もいるでしょう。

甘いものを食べすぎると、セロトニンシステムが機能不全を起こすとされています。セロトニン不足になると体がだるくやる気が出なくなり、情緒不安定になりがちなので、劣等感から抑うつ状態になりやすいインディゴチルドレンは気をつけなければなりません。

②身体の管理に無頓着

インディゴチルドレンはスピリチュアルな感度が高い人が多いですが、自分の体のこととなると無頓着になる場合があります。食事は体調管理の基本ですので、気を遣っていきたいところです。

ところがインディゴチルドレンはプライドが高く、頑固な気質を持っているので、何かを強制されることに反発を感じてしまいます。家族がインディゴチルドレンの食事を改善するのに手を焼くこともあるでしょう。

強制的に変えようとすると逆効果になることがあります。インディゴチルドレンにとって食事がいかに大切かを理解させることがポイントになります。

③食べるのが面倒な人も

インディゴチルドレンの中には、食べることにあまり関心を持たない人もいます。食事を摂ること自体に執着がないケースもあれば、何かに過集中するあまり食べることを忘れているというケースもあります。

霊的に進化していくと、食事の傾向が変わってきて菜食や不食に近づいていくこともあります。しかし、インディゴチルドレンも肉体を持って地上にやって来た以上は、食事を大切にしなければなりません。

インディゴチルドレンは自分に必要な栄養素を見抜いているゆえに、偏食になっていることもあります。その人なりの食べ方やペースを尊重しつつ、体に良い食事を摂るよう心掛けたいものです。

④グルテンフリーのすすめ

ここからはインディゴチルドレンにおすすめの食事の摂り方をご紹介します。よいと思った方法を取り入れてみてください。

インディゴチルドレンは社会に適応しづらく、劣等感を抱えてしまいがちです。甘いものに依存した偏った食事を続けていると、セロトニンの産出量や受容量が減り、抑うつ状態や情緒不安定を引き起こしやすいと言われています。

炭水化物の中でも、特に小麦粉に含まれているグルテンは、腸で産出されるセロトニン量を減らす原因と考えられます。グルテンフリーは、小麦粉で作られたパンや麺類を極力減らす食事法であり、インディゴチルドレンの情緒的な問題を改善させる一つの方法です。

⑤ローカーボで体質改善

炭水化物を極力控えるローカーボも、インディゴチルドレンにはおすすめです。炭水化物や砂糖をカットする代わりに、たんぱく質や脂質を積極的に摂取するのが正しいローカーボです。

ただし、炭水化物を抜いてヘルシーだからと野菜ばかり食べていると、逆に調子を崩してしまいます。いきなり糖質を抜くことで低血糖にもなりやすく、逆に疲労感や抑うつ状態を引き起こすことになりかねません。

ローカーボを取り入れる時は知識を身につけた専門家に指導を受けるのが安全でしょう。エネルギーをたんぱく質や脂質で補いながら、きちんとしたローカーボ食を続けることで、だるさや気分の落ち込みなどインディゴチルドレンが抱えがちな不調を改善することができます。

⑥菜食やオーガニック食

インディゴチルドレンが霊的に目覚めていくと、自然に菜食やオーガニック食になっていくことがあります。自分に必要な波動の高い食べ物が何なのかがわかるようになり、体の求める食事に移行していくのです。

周囲からは偏った食事をしているように見えるかもしれませんが、必要なものとそうでないものを敏感に察知しているのです。このような場合、自然に食が細くなっていき、体質的に添加物や化学調味料を受けつけなくなることもあります。

菜食やオーガニック食などの好みは、インディゴチルドレンのわがままではなく無意識の選択かもしれません。ストレスなく楽しく食事ができる環境を作っていくことも大切です。

⑦心が満たされる食事をしよう

インディゴチルドレンにとって必要な食事は、心が満たされる食事です。愛のある食事と言い換えることもできるでしょう。

インディゴチルドレンが甘いものや嗜好品など、依存的な食事をしているとしたら、その背景には愛情を欲する心が隠れているかもしれません。満たされない心を満たすために、食べる行為に走ることもあるのです。

愛を求めるインディゴチルドレンには、波動の高い食べ物や手をかけた料理が必要です。マクロビオテックやオーガニック食を取り入れてみてもいいですし、親しい人と楽しく食事をする機会も効果的です。


 

最後に

インディゴチルドレンの食事に関するまとめは、いかがでしたか。インディゴチルドレンは意思が強く、食事にも独特のこだわりを持つ人が多いように見受けられます。

インディゴチルドレンの周囲にいる人は、特定のものばかりを食べていたり、偏りが激しかったりすると心配になってしまいますよね。その食事の仕方が本人の健康を損ねて害になるものなのか、それとも直感的に体に必要とするものを選んでいるのかを注意して見わけましょう。改善が必要な場合は無理に強制するのでなく、本人が納得できるように勧める必要があるかもしれません。

今回ご紹介した食事法も参考にしながら、インディゴチルドレンにとって適した食事を心がけていきましょう。インディゴチルドレンの心を体を満たす食事ができるといいですね。

インディゴチルドレンの食事の特徴と注意すべきこと

①偏食に気をつけよう
②身体の管理に無頓着
③食べるのが面倒な人も
④グルテンフリーのすすめ
⑤ローカーボで体質改善
⑥菜食やオーガニック食
⑦心が満たされる食事をしよう


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