なぜか最近よくげっぷが出る方へ。
げっぷは食事や会話中に飲み込んでしまった空気が排出されるために起こる現象ですが、あまり頻繁に出るとなると気分のいいものではありません。原因が分からないとなれば、どこか具合が悪いのかと心配になることもあるでしょう。病気でもないのによく出るという時は、見えない世界からのメッセージを受け取っているのかも知れません。
本記事では、エンジェルカードリーダー、チャネラー、メンタルケア心理士のkimihamが、なぜかよくげっぷが出る時のスピリチュアルな意味についてご紹介いたします。
げっぷのスピリチュアルな意味①ストレスを貯め込んでいる
なぜがよくげっぷが出ると感じている時のスピリチュアルな意味は、思っている以上に心がストレスで傷ついているのかも知れません。
ストレスも原因が分かっている時は対処しやすいのですが、自覚がないまま溜め込んでいる時は、理由も分からず身体の調子が悪くなったり精神的に不安定になったりするので、どうすればいいのか分からなくなってしまいます。げっぷがよく出るのは「自分でも気づかないストレスを抱えていますよ」というサインなのかも知れません。
気にしない練習をしてみましょう
ストレスは溜めないのが一番。上手に気分転換し、普段から気持ちの切り替えを心がけることで心の安定を図ることができます。でも、原因が何か分からない時はどうしたらいいのでしょうか？ストレスは日常の何気ないことで溜まっていきます。ストレスの元になりそうなものを取り去ることができれば、ストレスは溜まりにくくなりますね。そこで、嫌な気持ちになる原因を取り去る方法を一つご紹介します。
ストレスの原因を取り去る方法
「目の前に起こることはすべてただの現象」として受け止めてみましょう。そこに感情が入るから気分が左右され、ストレスにつながってしまうのです。初めはうまくいかないかもしれませんが、「現象」として受け止めることができるようになると気持ちがぐっと軽くなります。
まずは目の前に起きたことを、関係のない第三者として受け止めることから始めてみてください。例えば理不尽なクレームをつけている人を見かけた時、自分で言われてるわけではないのに「あんな理屈が通るわけがない。何を言っているんだろう」と嫌な気持ちになっていたとしたら、「何か言っている人がいるな」とだけ受け止めます。何度か繰り返すうちに、自分に対して嫌な言葉を向けられた時も「何か言っているな」とだけ“聞いて”流してしまえるようになります。
もちろんそれが正しい指摘だった場合は受け入れ、改善すべきは改善するのはもちろんのことですが、ただ感情をぶつけているだけだと感じたら「何か言っているな」とだけ“聞いて”流してしまえばいいのです。頭の中にあなただけが入れられるスイッチを作り、オン・オフを切り替えてみましょう。テレビを見ているような感覚でやるとイメージしやすいでしょう。
げっぷのスピリチュアルな意味②言えない言葉の代わりに吐き出している
なぜかよくげっぷが出る時のスピリチュアルな意味は、「言いたいけど言えない言葉を外に吐き出している」という場合があります。
伝えたいことをうまく伝えるのは難しいものです。誤解されたり、思っていることと違う形で受け取られてしまうこともあるからです。本当は言いたいけど言えない、そんな言葉にならない気持ちを身体が代弁する形で反応し、外に出しているのです。
セーブすることだけがよい選択とは限りません
よい関係を守るために我慢して目をつぶり、言わないで済まそうというのが日本人にありがちな行動パターン。でもそれは問題解決を後回しにしただけにすぎません。認識にずれがあった場合、いずれ大きな誤解につながり関係を悪化させることもあるからです。
溜めない工夫をしていきましょう
あなたの身体がげっぷという反応を使って、言いたいことを声にしないまま吐き出しているのだとすれば、それだけ多くの言葉を飲み込んできているということです。これからは溜めない工夫をしていきましょう。言いたいことがある時は我慢せず、正直な気持ちを伝えましょう。この時相手を思いやる気持ちを忘れずに事実だけを伝えます。普段から誤解が起こらないように気配りすることが、信頼関係を確かなものにするのです。
げっぷのスピリチュアルな意味③「必要なことを選択しましょう」というメッセージ
最近げっぷがよく出ると感じているあなたは、「自身にとって必要なことを選択しましょう」というスピリチュアルメッセージを受け取っているのかも知れません。
あなたは今、必要以上のものを抱え込んでいるようです。あれも必要、これもあった方がいいのではと、手元に置きすぎて飽和状態になってるのです。あらゆるシーンで消化し切れない状態はもう終わりにしましょう。必要なものだけを選択して残し、クオリティの高いものに仕上げることに集中しましょう。
今一番興味のあることだけに集中
あなたは今たくさんのものに興味を抱き、手に入れたいと思っているようです。それはあなたが吸収する時期に差し掛かっているからです。でも、手を付けたところで形にすることが出来なければ何もなりません。今一番興味のあることだけを残し、集中しましょう。
その過程で学んだことがあなたを成長させ、のちに他のことを手掛ける時にも生かされます。深い知識が完成度を上げ、自信を持って取り組むことができるからです。今はその前段階と捉え、一つのスキルアップを目指して臨んでください。
げっぷのスピリチュアルな意味④素直になりましょう
げっぷがよく出るのは、「素直になる（素の自分でいる）練習をしましょう」というスピリチュアルメッセージを受け取っているのかも知れません。
人前でげっぷをするのはよいことではないし、自分でも嫌なものですよね。不思議なことに、リラックスしている時はみな他人が何をしているかあまり気にならないものですが、面識のない人のいる場所や難しい案件に取り組んでいる時など、緊張している場面では自分の動作も他人の動作も気になってしまいがちです。
どんな状況でも気にせず過ごせるというのは素の自分でいる証拠。「げっぷくらい気にならない自分になりましょう」というメッセージなのです。
自分が思っているほど周りは気にしていません
周りを見回してみてください。他人の行動にいちいち反応している人がどれくらいいるでしょうか？ 他人の目を気にしているのは、実は自分だけなのかも知れません。向こう側に見える人が何をしているか、あなたはいつも気にしていますか？ほとんどの人が、ただの風景として無意識のうちに処理しているのです。
自分が感じているほど他人は気にしていません。素の自分でいても作った自分でいても、「あなた」として認識されているだけのことがほとんどです。素の自分になって、素直な感情を表に出しましょう。すると、あなたは「こういうことをされたら嫌なのだな」と理解してもらうことができるので、無理をしなくてもよくなる分、楽に生きられるようになります。
