地に足をつけるグラウンディングとは？方法と効果を解説

グラウンディングとは何か知りたい方へ。

グラウンディングとは、エネルギーワークなどで使われる言葉で、「地に足をつけて生きること」または「自分の根っこを強化すること」と捉えられています。

地に足がついていない生き方をしていると、依存心が強くなり、他者からの影響を受けやすく、傷つきやすくなったりします。心身ともに良い状態で生きるために、グラウンディングは大切なことだと言われています。

ヒーラー・メンタルケア心理士坂木理恵

この記事では、ヒーラー、メンタルケア心理士の坂木理恵が、グラウンディングとは何か？自分で手軽にできる方法、その効果についてご説明したいと思います。

グラウンディングとは

冒頭でグラウンディングとは「地に足をつけて生きること」だと書きましたが、スピリチュアルでは生き方そのものではなく、ヒーリングなどのエネルギーワークを行う時に「自分を大地に接続させる方法」をグラウンディングと呼ぶことが多いと思います。

グランディングの方法はいろいろありますが、エネルギー的に自分を大地にしっかり固定することが目的であるということには変わりはありません。

グラウンディングを行うことで心身のバランスが良くなり、自分の中にあるマイナスのエネルギーを取り除くことができることから、エネルギーワークでもグラウンディングは重要視されているのです。

人生を幸せなものにしたいのであれば、魂を高い波動に保つ必要があります。ただ、天ばかり仰いでいては、ふわふわとして現実味のない人生になってしまいます。なぜなら、私たちは地球上で生きているので、地球のエネルギーもしっかり吸収することで魂の活性化につながっていきます。

地に足をつけて、地球の中心にある神聖な場所とつながることで、エネルギーの循環がスムーズに行われ、肉体と精神のバランスがよくなります。

グランディングすることで、体の中でいらなくなったエネルギーやネガティブなエネルギーが大地に帰って行き、それが良いエネルギーに変換されてまた戻ってきます。つまり、心身の古いものを新しいものに変えるために、しっかりグランディングができていることが大切なのです。

人生は自分のためにあるものです。よりよい人生を送るためには、誰かに影響され、流されたりしていてはいけません。強い精神力で自分らしく生きるのが一番幸せなことです。その強い精神力を身につけるために効果的な方法がグラウンディングなのです。

オーラ写真などで確認してみると、体から強いオーラを発して光り輝いていることがわかりますが、グラウンディングをしっかり行えば、ネガティブなエネルギーが停滞しなくなるので、身も心も爽やかな状態で生きることができます。

一度試しただけでも、気持ちがスッキリしたり、体が軽くなったりという効果が感じられるはずです。それを毎日続ければ、本来の自分らしさ、持っている魅力が引き出され、揺るがない強い心で生きていくことができます。物事もタイミングよく進むようになり、人生が好転していきます。

続いて、グラウンディングがしっかりしている人・しっかりしていない人の特徴についてお話しいたします。