アファメーションとは成功哲学や自己啓発でよく使われている言葉ですが、肯定的な言葉で断言することを意味します。アファメーションの言葉の力が潜在意識に働きかけることで、自身の言動が変わり、なりたい自分になれます。

願望や目標があったとしても達成できないのは、実は潜在意識が「それは無理」と思っていることが原因なのです。成功者と呼ばれる方のほとんどは、このアファメーションを行って潜在意識を変え、願いや目標を達成してきました。

そんなアファメーションは、恋愛成就にももちろん効果があります。これまで無理だと思ってきた恋愛を成就させるためには、どのようなアファメーションが効果的なのか、その方法をご説明したいと思います。

★アファメーションについて詳しくはこちらをご確認下さい。
⇒アファメーションとは何か？分かりやすく解説致します

アファメーションで恋愛を成就させる8の方法

潜在意識の仕組みと利用方法

アファメーションは潜在意識に働きかけますが、では潜在意識とはどのようなものなのでしょうか。

私たちの意識には、顕在意識と潜在意識があります。顕在意識は自分自身が意識している領域、潜在意識は意識していない領域で無意識ともいいます。

心理学者はよく氷山に例えています。顕在意識は海の上に現れている部分、潜在意識は海の中に沈んでいる部分です。潜在意識には生まれてから現在に至るまで経験したことから構成されている思いや考え方が蓄積されています。

顕在意識の部分でいくら恋愛を上手くいかせたいと思っていても、潜在意識では過去の振られた経験などから「私には無理」と思っているかもしれないのです。

そんな潜在意識ですが、否定形を理解できない、冗談が通用しない、二人称を理解できないという性質を持っています。ですから、例えば「彼と別れたくない」と顕在意識で思ったとしたら、潜在意識は「別れ」と解釈するのです。恋敵に対しての悪口も自身に対する悪口だと認識してしまうのです。

この事でお分かりになると思いますが、潜在意識を利用するためにはポジティブな言葉、肯定的な言葉を使うことが鉄則です。これは恋愛に限らず、人生の全てにおいて言えることです。

アファメーションする前に、自分自身を観察してみましょう。いつもどのような言葉を使っていますか？「幸福になりたい」と思っているのに、「不幸になりたくない」という表現をしていませんか？

もし、そのような言葉を使うのが癖になっているという方は、日頃の言葉使いを意識して変えてみましょう。

アファメーションのルール

アファメーションを行う前に、まず、なりたい自分を決めることです。どのような自分だったら、魅力的な自分だと思いますか？それを紙に書き出してみましょう。

なりたい自分が明確になったら、アファメーションの言葉を作ります。短い文章で肯定的な言葉を使います。「彼に嫌われたくない」ではなく「私はいつも彼に好かれている」など。「○○になりますように」というのはだめです。願いが叶ったかのように断言する言葉で表現しましょう。

アファメーションの言葉を作ったら、あとはそれを毎日、朝晩宣言します。夜寝る前に行うとさらに効果的です。寝ている間に、潜在意識に強く働きかけることができるからです。

アファメーションを行う際に、紙に書いた言葉を目に付くところに貼っておいたり、アファメーションの言葉を録音していつも聴いたりして、視覚や聴覚を使って同時に働きかけるのも効果があります。

アファメーションは、自己暗示のようなものです。繰り返すことで、潜在意識にじわじわ浸透していきます。

恋愛を成就させるアファメーション①運命的な出会いのために

これから運命の人と出会いたいと思っている方は、まず、自分自身が自分のことを好きかどうかということが一番のポイントになります。

自分が愛されるべき存在であるという自信を持つことが大切で、それには自分は他者から愛されるような魅力的な人間であるという裏付けが必要だからです。自分自身が嫌だと思う自分を、他者が愛してくれるでしょうか？

アファメーションを行う前に、まずは自分を好きになってください。

それができたらアファメーションを行いますが、注意点としては漠然と「いい人と出会いますように」というのでは効果はありません。どのような人と出会いたいのか、どんなタイプが好きなのかを鮮明にイメージしてからアファメーションを行います。イメージ力の強化は、アファメーションの効果を増幅させます。

恋愛を成就させるアファメーション④両思いになるために

片思いの人を振り向かせたい、両思いになりたいと願うのであれば、まず、自身のチャームポイントとコンプレックスを感じていることを明確にしましょう。

コンプレックスは「自分にはそういう一面もある」と受け止めるだけにして、決して罪悪感を持たないように。罪悪感があるならば、それをよくするにはどうしたらいいかという、前向きな努力を行いましょう。

例えば、少し太っているかも？と思うのであれば、ダイエットを試みてみることです。その努力をしている自分自身が大好きになるかもしれないし、きっと相手を振り向かせることになるかもしれません。

常に前向きに考えることが大切ですが、自分の中で自分が一番好きだと思うところが、相手も必ず好きになってくれるという観点から、アファメーションの言葉を考えます。

恋愛を成就させるアファメーション⑤恋人と理想的な関係を築くために

恋人がいる方は、「嫌われたくない」と思えば思うほど、嫌われる方向に進みます。これが潜在意識の仕組みです。

ますます好かれるためには、信頼関係をより深めるためにはどうしたらいいかという考え方を、自身の中に定着させましょう。それには、やはり自分に自信を持つことが鉄則です。

どんな自分が相手の心を和ませるか、二人でどのような時間を過ごしたいか、それを具体的にアファメーションの言葉にしてみてください。

恋愛を成就させるアファメーション⑥復縁のために

恋人や夫婦が別れてしまった後で、その存在の大切さに気付いたり、忘れることができなかったりするのはよくあることです。どうしても復縁したいと思うのであれば、アファメーションを行って実現させましょう。

まず、その時に別れた原因を思い出します。原因となったできごとで、自分がどのようにしていたら別れることはなかったはずだと思いますか？自身がその時のままだと、仮に復縁してもまた同じ繰り返しになってしまいます。その時と比べて、今はこのように成長している、向上していると思うことを考えて、すべて紙に書いてみてください。

その上で、復縁した時の二人をイメージしながらアファメーションの言葉を作ります。

アファメーションで注意すること

アファメーションは繰り返すことで潜在意識に信じ込ませるという暗示のようなものですが、効果的におこなうための注意点があります。

主語は必ず「私」です。「彼が振り向いてくれる」ではなく、「私は彼を振り向かせるくらい魅力的だ」という具合に。そして、「～しない」などの否定的な言葉も絶対にＮＧです。叶わなかったらどうしようというネガティブな感情もいけません。絶対に叶うという強い信念を持つことが大切です。

ただ、あまり気負いすぎたり、緊張したりするのもよくありません。リラックスした状態で、軽く楽しむくらいの気持ちがベストです。

アファメーションは毎日の習慣にしていきましょう。朝起きたとき、夜寝る前に１０回、２０回など回数を決めて行います。思い立ったときにいつでも繰り返すのも良いでしょう。

とにかく、潜在意識にすり込むことがアファメーションの目的です。肯定的な短い文章で、継続することが大切です。

恋愛を成就させるアファメーションの例文

アファメーションはどのような言葉が適切なのか、なかなか思い浮かばないというかたのために、いくつか例文をご紹介しておきます。このまま使っても良いし、自分が言いやすいように変えても大丈夫です。

▼運命的な出会いをしたいという方は、「私はずっと愛することができる人と出会い、幸せに暮らしています」「相思相愛の相手と出会うことができ、幸せです」など。

▼両思いを望む方は、「私は○○さんにふさわしいすてきな自分です」「私は○○さんと付き合うことができて、すごくうれしいです」など。

▼恋人と理想的な関係になりたいという方は、「私は、○○さんがずっと一緒にいたいと思うような魅力をたくさん持っています」「私は○○さんに愛されていつも幸せです」など。

▼復縁のためのアファメーションは、「私は○○さんにずっと愛されている女性です。毎日がとてもしあわせです」「私は○○さんとうまくいきます。私は○○さんに愛される価値があるからです」など。

参考にしてみてください。

最後に