ヴィパッサナー瞑想

ヴィパッサナー瞑想について、詳しく知りたい方へ。近頃は、瞑想の効果が広く知られるようになり、海外では瞑想を社員教育の一環として取り入れている会社も多いといいます。本記事では、瞑想の方法の一つ「ヴィパッサナー瞑想」について解説していきます。