断食

断食のスピリチュアルな意味を知りたい方へ。最近では「ファスティング」と呼ばれたりしていますが、宗教やヨガなどにおいては古くから精神を鍛えるための修行として行われてきました。本記事では、ヒーラー、メンタルケア心理士の坂木理恵が断食のスピリチュアルな意味、またその効果などをご紹介いたします。